-8%
علاقات خطرة: كيف تتخلص من العلاقات السامة وتحمي نفسك؟
كتاب علاقات خطرة يكشف بعمق عن تأثير العلاقات السامة على صحتنا النفسية وحياتنا بشكل عام. يتناول الكتاب كيف تتحول العلاقات المؤذية إلى أكبر سارق للحياة، ومستنزف للروح، بينما تمثل العلاقات الطيبة إكسير الحياة والترياق الوحيد ضد الذبول الروحي والموت النفسي.
ماذا ستستفيد من هذا الكتاب؟
- تعلم كيفية تمييز العلاقات السامة وتأثيراتها الخفية على حياتك
- اكتساب مهارات التخلص من الأشخاص السلبيين دون شعور بالذنب
- اكتشاف أساليب بناء علاقات صحية تدعم نموك الشخصي وسعادتك
يشرح الكتاب بأسلوب عملي كيفية تحويل العلاقات المحيطة بك إلى علاقات شافية بدلاً من علاقات مدمرة، معتمدًا على أسس علم النفس الإيجابي الحديث ومبادئ الصحة النفسية. إنه دليل عملي للتعامل مع العلاقات الإنسانية المعقدة.
الكتاب مليء بالقصص الواقعية والحلول العملية التي تساعدك على إعادة بناء ثقتك بنفسك بعد المرور بتجارب علاقات سامة. كما يقدم استراتيجيات فعالة لبناء حدود نفسية واضحة وتأسيس علاقات صحية متوازنة.
أسئلة شائعة حول كتاب علاقات خطرة
كيف أعرف أنني في علاقة خطرة أو سامة؟ يوضح الكتاب العلامات الرئيسية للعلاقات الخطرة، منها: الشعور المستمر بالاستنزاف العاطفي، تقلب المزاج بعد التفاعل مع الشخص، تقديم التنازلات المستمرة دون مقابل، والشعور بعدم الأمان أو القلق المستمر في العلاقة.
هل يمكن تحويل العلاقات الخطرة إلى علاقات صحية؟ يشرح كتاب علاقات خطرة أن بعض العلاقات السامة يمكن تحسينها إذا كان الطرفان مستعدين للتغيير والعمل على المشكلات، بينما تتطلب بعض العلاقات الانسحاب منها تمامًا لحماية الصحة النفسية. يقدم الكتاب معايير واضحة للتمييز بين الحالتين واتخاذ القرار المناسب.
