يشرح هذا الكتاب الدوافع/ الفوائد و أصناف الحماس التي يمر بها الفرد و أن الطاقة و التفكير السلبي مهما كان بيسطاً فإنه سيدفع بالأفكار و الأفعال التي من نفس النوع . و ليستمر الحماس و التحقيق لابد من التفكير الإيجابي و التركيز على الأفعال و التصرفات الإيجابية و مراقبة الأفكار و اتجاهاتها.